まかないレシピ♪ ツナとブロッコリーのフィットチーネ

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食べ応え抜群な【ツナとブロッコリーのフィットチーネ】を太陽食品の製麺所が作るNB商品『M平』で作っちゃいました!
ツナに舞茸、ブロッコリーと具だくさん!ひと皿でおなか満足♪

ツナとブロッコリーのフィットチーネの材料(1人分)


中華麺 M平 1玉
ツナ缶(水煮) 1缶
舞茸 30g
ブロッコリー 60g
オリーブオイル 大さじ1
醤油 大さじ1/2
バジル粉末 適量

作り方 ツナとブロッコリーのフィットチーネを作ってみましょう!


1

舞茸は手で食べやすい大きさに割き、ブロッコリーは一口大にカットする。

2

フライパンにオリーブオイルをしき、舞茸とブロッコリーを炒める。中まで火が通ったらいったん火を止めておく。

3

中鍋に水を入れて加熱し、沸騰したら麺を入れて2分半茹でる。茹で終わったらザルにあけて水気をよく切る。

4

茹でた麺を「手順02」に加え、ツナ缶と醤油も入れてもう一度炒める。

5

お皿に盛り、お好みでバジル粉末をかけたら完成。

このまかないレシピで使った麺はこちら!


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