お肉を使わずカロリー控えめ【ツナで作るお手軽まぜそば】を太陽食品の製麺所が作るNB商品『黒太』で作っちゃいました！
アレンジで他の茹で野菜を加えても美味しく食べ応えは十分♪
ツナで作るお手軽まぜそばの材料（1人分）
| 中華麺 黒太 | 1玉 |
| シーチキン缶 | 1缶（オイル漬け約70g） |
| 万能ねぎ | 5g |
| 海苔 | 1枚 |
| 卵黄 | 1個 |
| 白すりごま | 小さじ1 |
| 豆板醤 | 小さじ1 |
| ★ごま油 | 小さじ1 |
| ★醤油 | 小さじ1 |
| ★顆粒鶏だし | 小さじ1 |
| ★酢 | 大さじ1 |
作り方：ツナで作るお手軽まぜそばを作ってみましょう！
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このまかないレシピで使った麺はこちら！
| 【生中華麺 黒太】硬さの中に柔らかさがあるちぢれ麺 | |
| 加水率 | -% |
| 1玉あたりの重量 | 200g |
| 番手 | 11番（2.73mm） |
| 相性の良いラーメン | まぜそば・二郎系 |
